SmidigFai stretching con una voce calma nell’orecchio.
Scegli una routine, o di’ semplicemente di cosa hai bisogno, e Smidig ti accompagna in ogni esercizio: cosa fare, quando cambiare lato e quando hai finito. Telefono a terra, occhi lontani dallo schermo.
- Niente account
- Niente abbonamento
- Funziona offline
Tutto quello che serve allo stretching
Per le mattine rigide, le lunghe giornate alla scrivania, dopo una corsa o un giro in bici e gli ultimi dieci minuti prima di dormire.
Routine pronte
Mattina, alla scrivania, collo e spalle, zona lombare, anche, prima e dopo la corsa, dopo la bici, dopo la palestra, prima di dormire e tutto il corpo. Breve, normale o lunga.
Di’ di cosa hai bisogno
Scrivi «10 minuti per le anche rigide dopo la corsa» o «collo e spalle alla scrivania» e Smidig compone una routine dalla libreria, in un ordine che non ti fa alzare e abbassare di continuo.
Una voce che ti guida
Ogni esercizio viene nominato e spiegato ad alta voce, con un tic negli ultimi secondi, una leggera vibrazione a ogni cambio e «cambia lato» a metà. La musica si abbassa solo mentre la voce parla.
Circa 80 esercizi
Ognuno disegnato come una piccola figura in movimento, con il muscolo che senti illuminato. Filtra per parte del corpo, o solo quello che puoi fare in piedi o su una sedia.
Le tue routine
Scegli gli esercizi, decidi quanto mantenere ciascuno e trascinali nell’ordine che vuoi. Oppure parti da una routine pronta e rendila tua.
Registrato in Salute, se vuoi
Ogni sessione può essere salvata in Salute come allenamento di flessibilità, così conta per i tuoi anelli. Smidig non legge mai nulla da Salute.
Routine, una libreria e una guida vocale
Il tuo stretching resta sul tuo telefono.
Smidig non ha account, server né statistiche. Le tue routine e le tue sessioni restano sul tuo iPhone, e la voce è quella del tuo iPhone, quindi funziona in aereo, in baita e nella palestra in cantina.
- Niente account
- Niente tracciamento
- Niente pubblicità
- Funziona offline
Lo stretching non dovrebbe costare un abbonamento.
Smidig costa 1,99 €, una volta sola. Niente account, niente pubblicità, niente tracciamento, e le tue routine non lasciano mai il tuo iPhone.
Non costa mai di più. Tutte le routine, tutti gli esercizi e tutti gli aggiornamenti futuri sono inclusi, e anche le icone extra dell’app. Niente da sbloccare dopo, e se qualcosa non va scrivi direttamente a Peter, che l’ha creata.
Domande
Per chi è Smidig?
Per chiunque voglia muoversi un po’ meglio: chi sta seduto tutto il giorno, chi corre, chi va in bici, chi solleva pesi e chiunque dorma meglio dopo un allungamento lento. Gli esercizi sono delicati e conosciuti; non serve saper fare la spaccata.
Come funziona «Di’ di cosa hai bisogno»?
Scrivi una frase con parole tue. Smidig individua le parti del corpo, il tempo e la situazione (alla scrivania, dopo la corsa, prima di dormire) e crea una routine dalla sua libreria. Sugli iPhone con Apple Intelligence la frase viene letta dal modello di Apple sul dispositivo; sugli altri, Smidig usa il suo elenco di parole in dodici lingue. Niente viene inviato da nessuna parte.
Devo guardare lo schermo?
No. La voce dice il nome di ogni esercizio e come farlo, ti avvisa quando cambiare lato e fa tic negli ultimi tre secondi. Puoi disattivare descrizioni, tic e vibrazioni in Impostazioni.
Posso cambiare i tempi di mantenimento?
Sì. Ogni routine si può fare breve, normale o lunga, e nelle tue routine decidi i secondi di ogni esercizio. Scegli anche quanto tempo hai per metterti in posizione.
Funziona con Apple Salute?
Se lo attivi, ogni routine completata viene salvata in Salute come allenamento di flessibilità, con orario di inizio e durata. Smidig chiede solo il permesso di salvare allenamenti e non legge nulla.
Smidig raccoglie qualcosa?
Nessuna routine, sessione o frase che scrivi lascia mai il tuo iPhone. Niente account, niente pubblicità, niente statistiche. Se ti iscrivi alla newsletter di Peter in Impostazioni, viene inviato il tuo indirizzo email per quello, e nient’altro.