SmidigAlongue-se com uma voz calma no ouvido.
Escolha uma rotina, ou só diga do que você precisa, e o Smidig conduz você por cada alongamento: o que fazer, quando trocar de lado e quando acabou. Celular no chão, olhos longe da tela.
- Sem conta
- Sem assinatura
- Funciona offline
Tudo o que um alongamento precisa
Para manhãs travadas, dias longos na mesa de trabalho, depois de uma corrida ou de um pedal, e os últimos dez minutos antes de dormir.
Rotinas prontas
Manhã, na mesa de trabalho, pescoço e ombros, lombar, quadril, antes e depois da corrida, depois do pedal, depois da academia, antes de dormir e corpo inteiro. Curta, normal ou longa.
Diga do que você precisa
Escreva “10 minutos para o quadril travado depois da corrida” ou “pescoço e ombros na mesa do trabalho” e o Smidig monta uma rotina com a biblioteca, numa ordem que não deixa você subindo e descendo do chão.
Uma voz que guia você
Cada alongamento é dito e explicado em voz alta, com um tique nos últimos segundos, uma vibração suave a cada troca e “troque de lado” no meio. A música só abaixa enquanto a voz fala.
Uns 80 alongamentos
Cada um desenhado como uma pequena figura em movimento, com o músculo que você vai sentir aceso. Filtre por parte do corpo, ou só o que dá para fazer em pé ou numa cadeira.
Suas próprias rotinas
Escolha alongamentos, defina quanto tempo segurar cada um e arraste para pôr em ordem. Ou comece de uma rotina pronta e deixe do seu jeito.
Registrado no Saúde, se quiser
Cada sessão pode ser salva no Saúde como treino de flexibilidade e conta para os seus anéis. O Smidig nunca lê nada do Saúde.
Rotinas, uma biblioteca e um guia de voz
Seus alongamentos ficam no seu celular.
O Smidig não tem conta, nem servidor, nem estatísticas. Suas rotinas e sessões ficam no seu iPhone, e a voz é a do próprio iPhone, então funciona no avião, no sítio e na academia do subsolo.
- Sem conta
- Sem rastreamento
- Sem anúncios
- Funciona offline
Alongar não devia custar uma assinatura.
O Smidig custa R$ 12,90, uma vez só. Sem conta, sem anúncios, sem rastreamento, e suas rotinas nunca saem do seu iPhone.
É só isso que ele custa. Todas as rotinas, todos os alongamentos e todas as atualizações futuras estão incluídas, e os ícones extras do app também. Nada para desbloquear depois, e se algo der errado, você escreve direto para o Peter, que fez o app.
Perguntas
Para quem é o Smidig?
Para quem quer se mexer um pouco melhor: quem passa o dia sentado, quem corre, quem pedala, quem faz musculação e quem dorme melhor depois de um alongamento tranquilo. Os alongamentos são leves e conhecidos; não precisa abrir espacate.
Como funciona o “Diga do que você precisa”?
Escreva uma frase com suas palavras. O Smidig identifica as partes do corpo, o tempo e a situação (no trabalho, depois da corrida, antes de dormir) e monta uma rotina com a própria biblioteca. Em iPhones com Apple Intelligence, o modelo da Apple no dispositivo lê a frase; nos outros, o Smidig usa a própria lista de palavras em doze idiomas. Nada é enviado para lugar nenhum.
Preciso olhar para a tela?
Não. A voz diz o nome de cada alongamento e como fazê-lo, avisa quando trocar de lado e faz um tique nos últimos três segundos. Você pode desligar as descrições, os tiques e as vibrações em Ajustes.
Posso mudar o tempo de cada alongamento?
Sim. Toda rotina pode ser feita curta, normal ou longa, e nas suas próprias rotinas você define os segundos de cada alongamento. Você também escolhe quanto tempo tem para entrar na posição.
Funciona com o Apple Saúde?
Se você ativar, cada rotina concluída é salva no Saúde como treino de flexibilidade, com horário de início e duração. O Smidig só pede permissão para salvar treinos e não lê nada.
O Smidig coleta alguma coisa?
Nenhuma rotina, sessão ou frase que você escreve sai do seu iPhone. Não há conta, nem anúncios, nem estatísticas. Se você assinar a newsletter do Peter em Ajustes, seu e-mail é enviado para isso, e nada mais.