Støtte

Alle som vil bevege seg litt bedre: de som sitter hele dagen, løpere, syklister, de som løfter vekter, og alle som sover bedre etter rolig tøying. Øvelsene er skånsomme og velkjente; du trenger ikke kunne gå ned i spagaten.

Skriv en setning med dine egne ord. Smidig plukker ut kroppsdelene, tiden og situasjonen (ved pulten, etter løpeturen, før leggetid) og bygger en rutine fra sitt eget bibliotek. På iPhoner med Apple Intelligence leser Apples modell på enheten setningen; på andre bruker Smidig sin egen ordliste på tolv språk. Ingenting sendes noe sted.

Nei. Stemmen sier navnet på hver øvelse og hvordan den gjøres, forteller når du skal bytte side, og tikker de siste tre sekundene. Du kan slå av beskrivelsene, tikkingen og vibrasjonene i Innstillinger.

Ja. Hver rutine kan kjøres kort, normal eller lang, og i dine egne rutiner bestemmer du sekundene for hver øvelse. Du velger også hvor lang tid du får til å komme i posisjon.

Slår du det på, lagres hver fullførte rutine i Helse som fleksibilitetstrening med starttid og varighet. Smidig ber bare om lov til å lagre treningsøkter og leser ingenting.

Ingen rutine, økt eller setning du skriver, forlater noen gang iPhonen din. Det er ingen konto, ingen reklame og ingen statistikk. Melder du deg på Peters nyhetsbrev i Innstillinger, sendes e-postadressen din til det, og ingenting annet.