Support

Alla som vill röra sig lite bättre: de som sitter still hela dagen, löpare, cyklister, de som lyfter vikter och alla som sover bättre efter en lugn stretch. Övningarna är mjuka och välkända; du behöver inte kunna gå ner i spagat.

Skriv en mening med dina egna ord. Smidig plockar ut kroppsdelarna, tiden och situationen (vid skrivbordet, efter löprundan, före läggdags) och bygger en rutin ur sitt eget bibliotek. På iPhone med Apple Intelligence läser Apples modell på enheten meningen; på andra använder Smidig sin egen ordlista på tolv språk. Inget skickas någonstans.

Nej. Rösten säger namnet på varje stretch och hur den görs, säger när du ska byta sida och tickar de sista tre sekunderna. Du kan stänga av beskrivningarna, tickandet och vibrationerna i Inställningar.

Ja. Varje rutin kan köras kort, normal eller lång, och i dina egna rutiner bestämmer du sekunderna för varje stretch. Du väljer också hur lång tid du får på dig att komma i position.

Om du slår på det sparas varje avslutad rutin i Hälsa som rörlighetsträning med starttid och längd. Smidig ber bara om lov att spara träningspass och läser ingenting.

Ingen rutin, inget pass och ingen mening du skriver lämnar någonsin din iPhone. Det finns inget konto, ingen reklam och ingen statistik. Om du anmäler dig till Peters nyhetsbrev i Inställningar skickas din e-postadress för det, och inget annat.